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食生活が不規則だと病気になる

高血圧、糖尿病、脂質異常症、動脈硬化などの病気は、生活習慣病と呼ばれています。日常生活で最も強い影響を与えるのが、毎日の食事ですし、食生活が不規則だと病気になると言われています。 現代の食生活は昔の日本とは違い、米を代表とする炭水化物の摂取は減少し、脂肪の摂取の著しい増加が特徴で、さらに不規則な時間…

短期間で無茶なスタイル改善をしようとすること

無茶を必要とせずに持続可能なバルクアップをしていくことが全身全霊で取り組む際の成功の鍵です。HMB摂取をやめて5kgも増えたと語る人がいたとしても、その人はめったにない成功サンプルと思っておくのが無難です。短期間で強引に筋肉増強をやろうとすることはあなたの身体に対する打撃が大きく、真剣に筋トレを望む…

目覚めが悪い日が続いている、どうすれば良いんじゃ!

汗疱(汗疱状湿疹)は主に掌や足裏、または指の隙間などにブツブツの水疱ができる皮膚病で、普通は汗疹(あせも)と呼ばれており、足の裏に出てくると足水虫と混同されることも多くあります。 環状紅斑(かんじょうこうはん)というものは環状、つまりは輪っかのようなまるい形をした紅色の発疹など、皮ふ疾患の総合的な名…

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